El Jueves catorce de Noviembre comenzó en Sapame a las cinco
y cuarto de la tarde un taller sobre el estrés impartido por la estudiante de
psicología Rosa que está en prácticas con Sapame y que será acompañada por
nuestro compañero António Luque.
Comenzó el
taller preguntándonos qué era el estrés, contestando en general que nos producían síntomas físicos
como: dolor de espalda, sudor, escalo fríos... . Con las emociones de ansiedad,
tristeza, bloqueo, tristeza... . Y como pensamientos los negativos.
Posteriormente
nos interrogó acerca de lo que nos producía el estrés. Uno dijo cuando tubo que
ir al centro de valoración, Rosa la psicóloga y otra personas más dijeron los
exámenes, otra dijo que se levantaba con malestar y esa tensión avanzaba según
el día, rebajándose la sensación al medio día, otro dijo las tareas de la casa,
la familia... .
Diciendo
también los síntomas tanto físicos, como emocionales y pensamientos
coincidiendo muchas personas en ellos.
El
taller fue un éxito, a la gente le gusto mucho, y así se lo hizo saber a Rosa,
quien dijo que si iba bien, después daría riso-terapia.
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