¡¡Hola familia!! Hoy quiero comenzar felicitando a Rosa por
su taitantos cumpleaños (es decir, a mi misma, felicidades Rosa eres lo mejor). Ahora con el taller de Bibiana (la dulce Bibi), que nos
deleitó en este día tan especial, y dedicó sus conocimientos a resolver esos
pensamientos negativos tan puñeteros, que discurren, se apoderan de nosotros,
que van y vienen, y que se quedan enmarañados en la mente de las personas que
estamos en Sapame y también fuera de aquí, y que nos juegan muy malas pasadas.
Hemos aprendido de las relaciones y convivencias vividas, y
hemos experimentado casi todo. Sobre todo pensamientos negativos, que nos
cuesta mucho desechar y eliminar. Pues con este ejercicio y conocimiento, que nos propone
Bibiana, alejaremos y daremos puerta a esos pensamientos malévolos que quieren
apoderarse de nuestra mente.
El bloque de preguntas que nos dictó Bibi, son las
siguientes: ¿Hemos utilizado éstas palabras? ¿las hemos pensado o soñado?
Bloque nº 1:
No soporto que....
No aguanto que...
Esto es insoportable...
Si creéis que las habéis dicho o pensado, valorar en cuanta
frecuencia las decís o pensáis, y contestarlas.
Bloque nº 2:
Eso lo dice por...
Eso se debe a...
Bloque nº 3:
¿Y si me sucede tal cosa...?
No puede hacer nada...
Bloque nº 4:
Soy responsable de todo.
Bloque nº 5:
Es bueno o malo.
Es útil o inútil.
Es correcto o incorrecto.
Bloque nº 6:
Todo.
Nada.
Nadie.
Nunca.
Siempre.
Ninguno.
Todos.
Bloque nº 7:
Soy malo.
Es un/a...
Son unos/as...
Bloque nº 8:
Por mi culpa...
Por su culpa...
Es culpa de...
Bloque nº 9:
Debe de....
No debo de...
Tengo que...
Debo de...
Bloque nº 10:
Si me siento así, es cierto que...
Si me siento triste, es cierto que...
Fulanito no me quiere....
Justificar mi estado emocional tiene sus consecuencias, ¿me
siento de cierta manera o de otra cierta manera? ¿por qué no me hacen caso...?
¿Todos y todas influyen en lo que hago? Debes dejar de
influenciarte por los demás y por todo, sino nunca podrás valorarte tal y como
eres y estarás siempre a disposición de qué dirán o de lo que digan los demás y
nunca podrás ser tú.
Todos los bloques de palabras ya mencionadas, debemos de
revisarlo reiteradamente y tener en cuenta con cuanta intensidad y frecuencia
los expresamos y pensamos, e intentar disminuirlos.
Son un cúmulo de pensamientos polarizados que tienen
consecuencias negativas. Tenemos que aprender a parar el pensamiento ¡no
digamos “no puedo”! ¡no te escapes, no te escabulles, no te fugues! Analízalo,
depende de tu sentimiento oculto, sí, el que tienes y que no dejas que florezca
por cobardía, miedo... Si nos enfrentamos veréis que como por arte de magia,
volarán, se alejarán de tu mente y entrarán buenísimos pensamientos que os
darán paz, armonía y ganas de vivir cada día, y sanaréis. Ahora vais a ser
otros, podéis ser lo que queráis, todo está en vosotros, seguro que sois los
mejores en todo lo que os propongáis.
Y me voy como siempre con 1 beso y 1000 abrazos y mi
gratitud a Bibiana.
PD: ¿Sabéis una cosa? Que yo intento animaros, porque cada
día me siento mejor y he aprendido mucho y bueno, y me dedico buenas palabras
que me satisfagan, unas veces las siento como verdaderas y otras veces no, pero
me las digo y las escribo para que todos ustedes las saboreen conmigo, la
compañía es muy importante y yo os he elegido a vosotros, ustedes, como
compañeros. Y espero que una personita que quiero mucho también las lea.
Rosa.
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